在Subway点餐时，可以遵循以下步骤：
选择面包尺寸
Subway通常提供6英寸（约15厘米）和1英尺长（约30厘米）的面包尺寸。
根据个人饭量和需求选择合适的尺寸。一般来说，6英寸适合女生或不太饿的情况，而1英尺长则适合男生或饭量较大的情况。
选择面包种类
常见的面包种类包括全麦面包（Whole Wheat）、蜂蜜燕麦面包（Honey Oat）、意大利面包（Italian）、意大利奶酪面包（Italian Herbs and Cheese）、卷饼（Warp）、扁面饼（Flatbread）等。
白面包（White）通常口感较好，而全麦面包和其他粗粮面包则富含纤维，对身体有益。
选择肉类
肉类选择多样，包括火鸡肉（Turkey）、火腿肉（Ham）、意大利腌肉香肠（Salami）、烤牛肉（Roasted Beef）、金枪鱼（Tuna）、培根（Bacon）、鸡蛋（Egg）、鸡胸肉（Chicken Breast）等。
可以选择额外的肉类（extra meat），但这通常需要额外付费。如果不喜欢肉，也可以选择素食选项（Veggie）。
选择芝士
Subway主要提供美式芝士（American cheese）和切达芝士（Monterey Cheddar cheese）。
根据个人口味选择芝士种类。
添加蔬菜和酱料
可以根据个人喜好添加各种蔬菜，如生菜（Lettuce）、西红柿（Tomato）、黄瓜（Cucumber）等。
常见的酱料有美乃滋（Mayonnaise）、芥末酱（Mustard）、番茄酱（Tomato Sauce）等。
表达个性化需求
在点餐时，可以用英语清晰表达你的选择，例如：“I’ll have a 6-inch whole wheat bread with turkey, lettuce, tomato, and a bit of mayonnaise.”（我要一份6英寸的全麦面包，加火鸡、生菜、西红柿和少量美乃滋。）。
通过以上步骤，你可以根据自己的口味和需求在Subway定制一份美味的三明治。
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