超越健身都有什么项目

超越健身提供多种健身项目，以满足不同客户的需求。以下是一些主要的项目：

有氧运动

动感单车

跑步机

椭圆机

划船机

力量训练

器械训练区

自由重量训练（哑铃、杠铃等）

力量训练器械（如STARTRAC、JOHNSON、MATRIX）

瑜伽与普拉提

瑜伽

普拉提

高温瑜伽

冥想瑜伽

塑形瑜伽

舞蹈与操课

肚皮舞

拉丁舞

街舞

形体芭蕾

踏板

有氧拉丁

搏击与武术

搏击操

跆拳道

空手道

散打

KickBoxing

休闲与娱乐

桌球

乒乓球

网吧

桑拿石汗蒸沐浴区

休闲商务中心

水果影视吧

团体活动与课程

每周超过60小时的群体活动课程

瑜伽、踏板、有氧拉丁、形体芭蕾、肚皮舞、跆拳道、空手道、散打、高低冲击、街舞、球操、Spinning、KickBoxing、Pilates、Combat等

其他特色服务

一对一健身顾问服务

免费流动更衣柜

会员聚会与郊游活动

免费提供休闲、台球、乒乓球、游泳

竞技性运动（如篮球、足球、网球）

这些项目不仅涵盖了传统的健身方式，还包括一些新兴的课程，如HIIT（高强度间歇训练）和功能性训练，旨在满足不同客户的健身需求和偏好。建议您根据自己的身体状况和健身目标选择合适的课程和项目。