奶茶加什么会上瘾

奶茶加 糖和咖啡因会上瘾。糖和咖啡因是奶茶中导致上瘾的主要成分。

糖：

奶茶中的甜味主要来源于糖，而商家通常加入的是白砂糖、葡萄糖、果葡糖浆等精制糖。摄入糖分后，胰岛素会快速增加，导致酪氨酸与苯丙氨酸在血中浓度降低，色氨酸进入脑中转换成血清素，产生愉悦感。此外，糖摄入过多会导致肥胖、糖尿病等健康问题，并且奶茶中的糖分含量通常远超过每日摄入添加糖的最佳限量。

咖啡因：

咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，摄入后表现为提神、精力旺盛、思维活跃。短时间内摄入过量咖啡因可能导致烦躁、兴奋、失眠、脸红、尿液增加、胃肠紊乱、肌肉抽搐、思维涣散、心悸、心律失常等不良反应。停止摄入咖啡因后，可能出现困倦、无精打采、头痛等戒断症状。

因此，奶茶中的糖和咖啡因共同作用，使得奶茶具有上瘾性。建议适量饮用奶茶，并注意控制糖分和咖啡因的摄入量，以维护健康。