粥
八宝粥、 玉米南瓜粥、 红豆小米粥等粥类食物对胃不好的人是非常不错的选择。这些粥不仅可以保护胃，还可以为人体提供足够的营养。
牛奶
牛奶是一种营养丰富的食物，在胃里对胃的保护效果较好。胃病患者可以多喝牛奶，有效保护胃黏膜。
汤水
喝清淡的营养汤类也可以保护胃黏膜，有养胃、护胃的作用。
蔬菜和面条
通常蔬菜和面条类食物容易消化，不增加肠胃负担。
烘烤蛋糕
对于有胃酸倒流、烧心等胃酸加重的症状，可以吃含有较多小苏打的烘烤蛋糕，有助于中和胃酸，减轻症状。
这些食物不仅有助于保护胃，还能提供人体所需的多种营养成分，建议根据个人体质和健康状况选择合适的食物进行调理。
发表回复