肉结实的胖属于什么型

肉结实的胖通常属于 肌肉型肥胖。肌肉型肥胖的特点是肌肉重量较大，消耗能量高，有助于减肥。这种类型的肥胖者在选择减肥方法时应注意选择合适的运动方式，避免剧烈运动，以免肌肉变得更加强壮而不是减少脂肪。低强度的有氧运动，如快走、慢跑等，是更适合的选择。

需要注意的是，虽然肌肉型肥胖在减肥时有一定的优势，但如果减肥方式不当，肌肉型肥胖可能会转变为脂肪型肥胖。因此，对于肌肉型肥胖的人来说，选择合适的减肥方法非常重要。